Почему волосы выпадают?
Для начала отметим, что потеря волос в разумных количествах, это естественный процесс. Нормой считается выпадение от 50 до 100 волос в день. Они заменяются естественным способом. Однако большее количество может говорить уже об алопеции – заболевании, характеризующимся выпадением волос на голове. Причин этому может быть несколько:
- Сильный стресс или потрясение;
- Недавняя серьёзная болезнь, сопровождающаяся высокой температурой;
- Недостаток витаминов (особенно осенью или весной);
- Гормональные перестройки организма (в период беременности или менопаузы);
- Проблемы со щитовидной железой;
- Эндокринные нарушения;
- Различные инфекции и т.д.;
- Неправильное питание, либо отравление.
Как бороться с выпадением волос?
Многие женщины, заметив что волосы начали активно выпадать, вгоняют себя в стрессовую ситуацию. Это основная ошибка! Таким образом можно только ухудшить ситуацию. Что же делать? Первым делом, нужно обратиться к врачу. Врач, который занимается лечением волос, именуется трихолог. Он установит точную причину и назначит вам лечение. Например, озоно- или мезотерапию, фототерапию или лечение лазером.
Если виноваты медикаменты (к примеру, вы проходите какой-либо курс лечения), придётся рассмотреть варианты замены ваших препаратов на аналоги.
Если причина кроется в гормональных перепадах, вам могут назначить миноксидиловый лосьон, улучшающий питание волосяных фолликул.
Если причина в нехватке витаминов, вас будут лечить различными витаминно-минеральными комплексами. Также стоит добавить в свой рацион продукты, содержащие витамины и минералы:
- Витамины групп B и H (есть в свинине, молоке, орехах, нешлифованном рисе);
- Витамины A, C и E (рыбий жир, печень, цитрусовые, шпинат, картофель);
- Железо (рыба, курица, семечки подсолнечника);
- Цинк (говядина, морепродукты, горох, морковь);
- Селен (морская соль, крабы, креветки, кальмары, чеснок, спаржа, помидоры, укроп);
Для укрепления волос можно использовать оливковое масло или яичные желтки. И то и то можно использовать вместо шампуня, втирая во влажные волосы и затем прополаскивая. После мойки головы можно использовать лимон и уксус или настой ромашки. А что касается шампуня, лучше использовать мягкий, с показателем pH 5-7.